La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa.
-Osho-
¿Has pensado en cuántas veces al día te ríes? No hablo de sonrisas ni de risas falsas, sino de auténticas carcajadas, de esas que no te dejan respirar. De hecho ¿llegas a recordar cuál fue la última vez en la que eso te ocurrió? Lamentablemente muchas veces olvidamos lo bonito que es reir, y sustituímos las risas por gestos parcos de preocupación y seriedad.
La risa es activa, creativa, abierta, contagiosa, generadora, universal. La risa pertenece a toda la humanidad, cohesiona y fortalece las relaciones humanas y las enriquece.
El principio básico de la Risoterapia reside en estimular la producción de distintas hormonas que genera el propio organismo con ejercicios y juegos grupales.
Su función es potenciar el sistema inmunitario en general y facilitar la superación de diferentes bloqueos.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
Beneficios de la Risoterapia
- Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.
- Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
- Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
- Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas.
- Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psiquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.
En general la Risoterapia:
- Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
- Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad.
- Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
- Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
- Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
- Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
- Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovascules, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental,
- insomnios, fortalece el sistema inmunológico…
- Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental
- Amortigua el cansancio y el agotamiento
- Ayuda a conciliar mejor el sueño
- Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.
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Imparte: Teresa Carbajo, diplomada en Magisterio de Educación Física, Educación Primaria y Educación Infantil, Musicoterapia y Risoterapia, Cuidado de la voz y Manejo del estrés, actualmente imparte sesiones de Risoterapia para padres e hijos en el Centro Infantil Chiquitines.
Día: Sábado 1 de Diciembre
Hora: 10 a 13 h
Precio: 25 euros (20 euros alumn@s del centro)
Lugar: Universo Yoga Salamanca
*Nota: traer ropa cómoda y ganas de pasar un rato divertido.
Para más información en inscripciones ponte en contacto con nosotras.
¡Te esperamos!
me gustaria saber cuando tenéis el proximo taller de risoterapia, ya que no pude asistir al del pasado día 1.
ME GUSTARÍA SABER TAMBIÉN CUANDO TENEIS EL PRÓXIMO TALLER DE RISOTERAPIA
Por ahora no tenemos previsto ningún taller más de risoterapia, ya que estamos finalizando el curso, pero para el próximo curso seguro que organizamos alguno!
gracias por el interes