# Universo Yoga Salamanca > Centro de yoga y meditación en la Calle Concejo 1, 1º, junto a la Plaza Mayor de Salamanca (España). Abierto desde 2011. Lo dirige y da clase Almudena Ovejero Alonso. Yoga y meditación en el corazón de Salamanca, para practicar a tu ritmo y salir cada día un poquito más feliz. ## Clases semanales (curso 2026/2027) - **Hatha Yoga**: Posturas, respiración y relajación, cada persona a su ritmo. La clase de siempre del centro. Cuándo: los lunes y miércoles de 19:00 a 20:15, los martes y jueves de 18:30 a 19:45 y los martes y jueves de 20:15 a 21:30. - **Yoga para principiantes**: Para empezar desde cero, sin prisa y con todo bien explicado. Cuándo: los lunes de 20:30 a 21:45. - **Yoga matinal**: Para empezar el día moviendo el cuerpo y con la cabeza despejada. Cuándo: los martes y jueves de 10:00 a 11:15. - **Yoga en silla**: Con el apoyo de una silla, para quien prefiere no bajar al suelo. Cuándo: los martes de 11:30 a 12:30. - **Yoga Nidra**: Relajación profunda guiada, tumbados en la esterilla. Cuándo: los miércoles de 20:30 a 21:30 (1 vez al mes). - **Biodanza con Gelen**: Movimiento y música en grupo. Cuándo: los viernes de 20:15 a 22:30 (un viernes cada 15 días). - **Clases privadas**: Una clase solo para ti, a tu medida. Pregúntanos el horario. Cuándo: los jueves con cita. - **Masterclass de yoga**: Una sesión especial de sábado. Cuándo: los sábados 1 vez al mes. - **Meditación con el Centro Budista Kadampa Valladolid**: Meditación guiada en la sala. Cuándo: los sábados 1 vez al mes. - **Yoga en familia**: Para venir con los peques. Cuándo: los sábados 1 vez al mes. - **Talleres y cursos**: Sábados con temas especiales. Cuándo: los sábados según agenda. ## Horario por días - Lunes: 19:00–20:15 Hatha Yoga · 20:30–21:45 Yoga para principiantes - Martes: 10:00–11:15 Yoga matinal · 11:30–12:30 Yoga en silla · 18:30–19:45 Hatha Yoga · 20:15–21:30 Hatha Yoga - Miércoles: 19:00–20:15 Hatha Yoga · 20:30–21:30 Yoga Nidra (1 vez al mes) - Jueves: 10:00–11:15 Yoga matinal · 18:30–19:45 Hatha Yoga · 20:15–21:30 Hatha Yoga · Clases privadas (con cita) - Viernes: 20:15–22:30 Biodanza con Gelen (un viernes cada 15 días) - Sábado: Masterclass de yoga (1 vez al mes) · Meditación con el Centro Budista Kadampa Valladolid (1 vez al mes) · Yoga en familia (1 vez al mes) · Talleres y cursos (según agenda) ## Terapias naturales con cita previa - **Reiki**: Técnica japonesa en la que se trabaja con las manos para buscar una relajación profunda. No es invasiva: estás tumbado y vestido. - **Masaje Metamórfico**: Masaje suave en pies, manos y cabeza. Es casi una meditación asistida: te ayuda a soltar y a mirar hacia dentro. - Sesiones de 50 minutos. Precios: consultar por WhatsApp (695 797 886). - Las terapias buscan relajación y bienestar; no sustituyen a un tratamiento médico. ## Quién da las clases Almudena Ovejero Alonso, directora y profesora de yoga. Natural de Plasencia, vino a Salamanca a estudiar Ingeniería Técnica Agrícola. Lleva más de 22 años dedicada a la práctica y el estudio del yoga, y más de 17 dando clases en Salamanca y provincia. - Diplomada en Hatha Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (AIPYS) - Anatomía para el Yoga Terapéutico, Asociación Española de Yoga Terapéutico (AEYT) - Especialización en Yoga para Niños (Om Kids) - Máster de Yoga «Sadhana Síntesis» con Danilo Hernández, Swami Digambarananda - Monitora de Pilates (LifeSanté) - Monitora Deportiva para Mayores (Diputación de Salamanca) - Monitora de Educación Ambiental (Plan F.I.P. Salamanca) - Miembro de la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) ## Datos del centro - Abierto desde 2011. Más de 800 alumnos han pasado por la sala. - Valoración en Google: 5,0 sobre 5, con 32 reseñas ([ficha de Google](https://maps.google.com/?cid=3160744775651457774)). - Talleres, cursos y retiros a lo largo del año (agenda próximamente). - [Clases online](https://www.universoyogaonline.es): yoga en línea, desde casa. ## Preguntas frecuentes ### ¿Dónde está Universo Yoga? En la Calle Concejo 1, 1º, junto a la Plaza Mayor de Salamanca, en pleno centro de la ciudad. ### Nunca he hecho yoga. ¿Puedo empezar? Sí. Hay una clase de yoga para principiantes los lunes de 20:30 a 21:45, para empezar desde cero y con todo bien explicado. En Hatha Yoga cada persona va a su ritmo. ### ¿Hay clases por la mañana? Sí: yoga matinal los martes y jueves de 10:00 a 11:15, y yoga en silla los martes de 11:30 a 12:30. ### ¿Y si prefiero no bajar al suelo? Para eso está el yoga en silla, los martes de 11:30 a 12:30: se practica con el apoyo de una silla. ### ¿Quién da las clases? Almudena Ovejero Alonso. Natural de Plasencia, vino a Salamanca a estudiar Ingeniería Técnica Agrícola. Lleva más de 22 años dedicada a la práctica y el estudio del yoga, y más de 17 dando clases en Salamanca y provincia. Está diplomada en Hatha Yoga (AIPYS). ### ¿Cuánto cuestan el Reiki y el Masaje Metamórfico? Cada sesión dura 50 minutos. Los precios se consultan: escríbenos por WhatsApp al 695 797 886 y te lo contamos. Se piden con cita previa. ### ¿Cómo pido información o pruebo una clase? Escríbenos por WhatsApp al 695 797 886, llama a ese mismo número o manda un email a info@universoyoga.es. ### ¿Hay clases de yoga online? Sí, también practicamos en línea, desde casa, en universoyogaonline.es. ## Contacto - Dirección: Calle Concejo 1, 1º, Salamanca (junto a la Plaza Mayor). [Ver en Google Maps](https://maps.google.com/?cid=3160744775651457774) - [WhatsApp: +34 695 797 886](https://wa.me/34695797886?text=Hola%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20informaci%C3%B3n%20sobre%20las%20clases%20de%20Universo%20Yoga.): la forma más rápida de preguntar o probar una clase. - Teléfono: +34 695 797 886 - Email: info@universoyoga.es - [Instagram](https://www.instagram.com/universo_yoga_/) - [Facebook](https://www.facebook.com/universoyogasalamanca) - [Web oficial](https://universoyoga.es/): portada con clases, horario, terapias, preguntas frecuentes y contacto.