Cuando comenzamos a practicar yoga una de las cosas que más nos llama la atención es el Saludo al Sol, en sánscrito (lengua clásica de la India), Surya Namaskar. ¿Qué es el Saludo al Sol y por qué lo hacemos en cada clase? El Saludo al Sol es una secuencia de doce posturas enlazadas que […]
Saludo al Sol, Surya Namaskar Leer más »
Universo Yoga les desea Felices Fiestas Que la LUZ ilumine los corazones y nos llene de PAZ y AMOR Om Shanti Paz
“…el arte de aprender a utilizar la energía para vivir largos años con salud y vitalidad, cultivando la inteligencia del corazón para descubrir nuestra verdadera naturaleza…” El Chi kung es un arte terapéutico milenario chino compuesto por un conjunto de técnicas, ejercicios que manejan la energía interna del cuerpo regulando su flujo y proporcionando
Taller de Chi Kung y Meditación Leer más »
Yoga Day es una iniciativa solidaria anual de Amnistía Internacional a favor de todas las mujeres y niñas, que sufren violaciones de derechos humanos, gracias a la implicación de centros de yoga, empresas y personas que se unen a través de la solidaridad y la práctica del yoga. El objetivo para este año es conseguir
YOGA DAY por los Derechos Humanos Leer más »
Cuenta la leyenda, que estando un día sentado en el patio de su casa, Zhang San Feng, un monje taoísta que en su juventud aprendió las técnicas del Shaolin Quan y que, a la edad madura, se retiró a la montaña Wu Dang Shan, observó como una grulla atacaba a una serpiente, subía y bajaba
Tai Chi Chuan: Leyenda de la serpiente y la grulla Leer más »
Si todavia estás dudando si comenzar a practicar tai chi este año, te invitamos a asistir al taller de iniciación al tai chi, no te lo puedes perder!! Os invitamos al próximo TALLER DE INICIACIÓN AL TAI CHI CHUAN organizado por Universo Yoga e impartido por la profesora Jennifer Hackshaw del Instituto Pachitanglang de Salamanca
Taller de Iniciación al Tai Chi Chuan Leer más »
Preparar la mochila, comprar libros, estrenar lapiceros, encontrarse con los amigos….atrás quedan ya las vacaciones y comienza el nuevo curso!!!!! Los más pequeños vuelven a la escuela, a los horarios, a los deberes, a las actividades extraescolares……y queremos desde universo yoga que lo hagan cargados de ilusión, entusiasmo y alegría, y por ello os proponemos
En estos días en que muchos de nosotros nos incorporamos a la rutina diaria, dejando atrás las vacaciones y los excesos del verano empezamos a sentir esos pequeños síntomas que dan lugar al llamado estrés post vacacional tanto en adultos como en niños: tristeza, cansancio, ansiedad, estrés, dolor de cabeza, insomnio, nervios y en general
Yoga Post-Vacacional Leer más »
OM es el sonido del sonido, o sonido primordial; es el sonido inaudible y cuya vibración impregna todo el cosmos. Es el sonido original y con esta sílaba en sánscrito (lengua clásica de la India) también se hace referencia a la mente única. OM significa pasado, presente y futuro, es el todo; representa el primer
Si yo pudiera dejarles algún regalo, dejaría acceso al sentimiento de amar la vida de los seres humanos. La consciencia de aprender todo lo que fue enseñado por los tiempos idos. Para recordar los errores que fueron cometidos y que no se repetirán jamás. La capacidad de escoger nuevos rumbos. Les dejaría, si pudiera, el
