Fecha
24 y 25 de Mayo de 2014 (de Sábado por la mañana a Domingo por la tarde)
¿Por qué un Retiro de Yoga?
Una buena ocasión para darte un descanso, para desconectar de tu rutina diaria, para deshacerte del agotamiento y del estrés.
Un momento para relajarte, respirar profundo, y conectar con la naturaleza y con tu interior por medio de la práctica de yoga y de la meditación.
Dar la bienvenida a la primavera y recargarte de energía, mejorar tu salud física, mental y espiritual.
Un intensivo donde profundizar en el conocimiento y la práctica de yoga, dirigido tanto aprincipiantes como a practicantes más avanzados.
Tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía.
Una experiencia especial, importante y única para todo practicante (inicial o avanzado) de Yoga.
El Entorno
Cabezuela del Valle (Cáceres) es una localidad situada en el corazón del Valle del Jerte, rodeada de naturaleza. El lugar donde nos alojaremos tiene una privilegiada ubicación y su clima de silencio, le hace ideal para reflexionar, meditar y pasar un tiempo de retiro lejos del ruido y del bullicio de la ciudad.
Cabezuela del Valle está comunicada por el Puerto de Honduras con Hervás y a través de la carretera nacional 110 con Plasencia; otras poblaciones cercanas son Jerte, Navaconcejo, El Piornal, Barco de Ávila.
Bañada por el río Jerte y rodeada de rutas para pasear y de piscinas naturales llenas de encanto.
Cómo llegar:
–En Autobús: desde Estación de Autobuses de Salamanca, autobús directo a Plasencia (ALSA). Desde Plasencia autobús a Cabezuela del Valle (CEVESA). Consultar horarios.
-En Coche: desde Salamanca, tomar la E-803/A-66 dirección Cáceres hasta Plasencia, en Plasencia tomar la N-110 dirección Jerte-Barco de Ávila.
–Desde otros sitios: puedes ponerte en contacto con nosotras y te asesoramos de cómo puedes llegar hasta allí.
–BlaBlaCar: otra forma de viajar, compartiendo coche y gastos de viaje. Infórmate.
¿Qué encontrarás en este Retiro?
–Práctica y teoría: talleres de Hatha Yoga donde trabajaremos distintas asanas; ejercicios de respiración (pranayamas), técnicas de relajación, Yoga Nidra, Meditación (distintas técnicas meditativas); términos importantes para conocer y profundizar en la filosofía del yoga y mucho más….
–Naturaleza: tiempo para descubrir y disfrutar del entorno con varias rutas y paseos, disfrutando del paisaje y del buen tiempo.
–Alojamiento: una noche en habitación doble o individual con baño y ducha incluidos en las habitaciones, comidas, desayuno y cena caseras, calefacción, salón-comedor, disponemos de una sala amplia y jardines donde practicar yoga y meditación al aire libre
Llegada y Salida
Comienza el programa del retiro el sábado 24 de mayo a las 12 h de la mañana y finaliza el domingo a las 20 h.
Si tienes pensado llegar /salir más tarde/ antes de las horas programadas, por favor, avísanos de la hora para esperarte y contar contigo.
Programa del Retiro
Si quieres tener información sobre los horarios, actividades y talleres que realizaremos durante el retiro ponte en contacto con nosotras y te enviamos la información.
Que debes traer
Una manta, una esterilla, un cojín o bloque para la meditación (si tienes), ropa cómoda, calzado de montaña, crema solar, gorra, ropa de abrigo por si refresca y chubasquero (por si llueve).
Precios
–140 euros/persona en habitación doble con baño y ducha incluidos en la habitación
– 155 euros/persona en habitación individual con baño y ducha incluidos en la habitación.
NOTA: Incluido en el precio el alojamiento, todas las actividades y comida casera y rica. No está incluido en el precio el transporte hasta el lugar del retiro.
*Inscripciones y reservas antes del 10 de Mayo (abonando 60 euros)
Dirigen el Retiro
Almudena y Rosa, profesoras de Hatha Yoga y directoras de Universo Yoga Salamaca.
